Bí quyết: Phương pháp tự chữa bệnh đau lưng Siêu hiệu quả

Bệnh đau lưng được chia làm 2 loại là đau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính. Bệnh đau lưng cấp tính với mức độ đau nhẹ hơn, nếu không được điều trị sớm sẽ chuyển đau lưng mãn tính, rất khó chữa trị. Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn đọc phương pháp tự chữa bệnh đau lưng mà không phải dùng thuốc và phương pháp điều trị chuyên sâu.

Nguyên nhân gây đau lưng cấp tính

  1. Tư thế làm việc

Khi bạn làm việc trong một môi trường ít hoạt động, phải ngồi cố định một chỗ khiến cột sống, các dây chằng tê mỏi. Ảnh hưởng đến hoạt động lưu thông máu trong cơ thể, không cung cấp đủ máu đến các khu vực cần thiết, nhất là cột sống dây nên triệu chứng đau lưng cấp tính.

  1. Thời tiết

Thời tiết thay đổi liên tục, đột ngột khiến các cơ, dây chằng, mạch máu và dây thần kinh vùng lưng bị co giãn quá mức. Người bệnh sẽ thấy cảm giác mệt mỏi, đau mỏi lan tỏa ở hai bên cột sống lưng.

  1. Tính chất công việc

Việc phải vận động, làm việc trong một tư thế ảnh hưởng đến cột sống, lệch khớp, đĩa đệm cũng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng cấp tính. Người bệnh có cảm giác đau ở vùng thắt lưng, đau cột sống.

  1. Cột sống bị áp lực lớn, đè nén

Cột sống bị sai lệch do chịu sự đè nén của trọng lượng cơ thể hoặc bưng vác vật nặng cũng là nguyên nhân đau lưng cấp tính.

  1. Đi giầy hoặc dép cao gót

Khi sử dụng giầy hoặc dép cao gót sẽ làm trọng lượng cơ thể dồn về phía trước. Khiến đốt sống lưng l4 và l5 dễ bị lệch, gây chèn ép dây thần kinh và mạch máu, gây đau lưng tức thời.

  1. Mắc căn bệnh ảnh hưởng cột sống

Một số căn bệnh dẫn tới đau lưng cấp tính có thể kể đến như: thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, gai đốt cột sống, thoái hóa cột sống,…

Các phương pháp tự chữa bệnh đau lưng cấp tính

– Nằm nghỉ ngơi giúp cơ thể được thư giãn, thoải mái. Cột sống không bị đè nén, chịu áp lực nhiều. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng gối lót hoặc đệm để hỗ trợ cho cột sống tốt nhất

– Xoa bóp vùng bị đau giúp vùng đau lưng được thư giãn, triệu chứng đau lưng từ đó tan biến

– Chườm lạnh lên cột sống lưng có tức dụng làm giảm đau tức thì, giúp co giãn mạch

– Kéo giãn cột sống bằng các phương pháp như tập xà

– Chườm nóng đề làm giãn các cơ, dây chằng và mạch máu được lưu thông tốt nhất.

Mong rằng, những thông tin trên đây giúp bạn hiểu rõ về nguyên nhân gây đau lưng cấp tính và phương pháp tự chữa bệnh đau lưng cấp tính. Chúc bạn luôn có thật nhiều sức khỏe!

Nguồn: Benhthoatvi.info

Bài đọc liên quan:

>>> Đau lưng lan xuống chân là dấu hiệu của bệnh gì?

>>> Hỏi đáp: Bệnh thoát vị đĩa đệm có chữa khỏi không?

Đăng ký tư vấn